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禁煙体験記Ⅱ
なぜ吸ってしまったのか

半年間も禁煙を続けていたのになぜ吸ってしまったのか？

禁煙体験記Ⅰの禁煙失敗でも述べていますが、ストレスにより『心の風邪』を引いてしまい、ストレスとなっていた禁煙をやめたら治るんじゃないか？！とおバカな事を考えたからです。

その症状としては、禁煙開始2週間後くらいから目の見え方がおかしくなり、遠近感がとれなくなったり、 異常なほど光がまぶしく感じ、目の疲れ、充血、目の渇きがあり、最初は眼科に通院していたのですが全然改善されませんでした。

その後、早朝3時くらいに突然目が覚める、手足がしびれる、首や肩が凝る、喉の渇き、胃痛などの様々の症状がでてきて、 整形外科、脳神経外科、内科、胃腸科、循環器科などのいろんな科で検査しましたが 異常は見られず、最終的に心療内科で心身症と言われました。

そして私が調べたところによると、心身症は病名ではなく「仮面うつ病」というそうです。
「仮面うつ病」は、はじめに身体に症状がでてくるため、うつ病だとわかりにくいことからきている名前だそうで、 私のように原因がわからないから色んな科で診察して心療内科にたどり着くケースが多いそうです。
今回の私の症状は、日常や仕事でのいままでのストレスに、禁煙というストレスがかかってこのような心の風邪を引いてしまったようです。
また、自覚症状があるのに、病院で「異常ありません」と言われ、原因が特定されないこともさらなるストレス(不安感)となったみたいです。

そして、禁煙がきっかけでなった病気ならば
「喫煙したら治るのではないか？」

と勝手に思い込み、心療内科の先生にも相談したのですが
「禁煙は逆に体に悪影響だから、喫煙者に戻っても治りませんよ」

と言われたにもかかわらず、なかなか症状が改善されないことの焦りから喫煙者に戻ってしまいました。
結果的には先生の言った通り、喫煙したからといって治るわけはなく、現在も薬物治療中で、喫煙してしまったことは失敗でしたが・・・。

この失敗で私は『無理な禁煙は体に毒だ』というのを身をもって体験しました。
ですから、今後は無理をせず、ゆっくりとストレスを感じないような禁煙を心がけ、
『楽しい禁煙』をしようと考えています。

禁煙中の方で私のような症状や慢性的なイライラ感、憂鬱な気分になっている方は禁煙の仕方を変えて、ハッピーな禁煙をして欲しいと願います。

2005/07/05





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